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寒露到!一年中最凶险的日子来了!

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发表于 2018-10-8 08:59:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 云高天阔 于 2018-10-8 09:00 编辑



寒露

寒露时间:2018年10月8日 16:14:37


寒露以后
告别了秋高气爽、秋明空旷
白日将变得幽晦,天寒夜长
风气萧索,雾结烟愁
寒露之后
露水增多,气温更低
秋残如血的季节到了
寒露后做好这几件事!
全家才能身体健康不生病!
寒露一定这样做
寒露,寒气来袭,寒从脚下生

一、脚是人的第二心脏,必先养脚!
1、寒露过后,晚上热水泡脚,胜吃一年补药

2、寒露过后,泡脚两关键
重要提醒:泡脚时间过长,会加大器官负担,尤其是中老年朋友要注意,且温度过高,容易引起皮肤皲裂。

3、5类人泡脚,千万要谨慎!
前四种人泡脚时间长,温度高,都会给病情增加负担,儿童泡脚不注意,会让足部韧带松弛,不利于发育。

二、寒露一定要防感冒,赶紧告诉家人
此时感冒是最易流行的疾病,病毒的致病力增强。很多疾病的发生会危及老年人的生命,因此要采取综合措施,积极预防感冒。
1、常搓大椎穴,提升阳气防感冒
2、每天中午弹中指,强心护心

三、寒露运动
托掌观天式
寒露节气上,要注意适当的运动调养,十四节气导引术中针对寒露节气的部分,可以常做一下。
寒露节气养生操
二十四节气坐功导引
每天一~五时之间,盘坐,两手心向上,十指尖相对,缓缓上提至乳胸前,两手前臂内旋,双手慢慢向上托起,手心朝上,指尖分别朝左右侧方向,两臂伸直,且成开放型。身体上耸,头转向左,手心翻向下,两臂由体侧缓缓放下。如此反复做十五次。然后,叩齿、咽津,方法同前。
寒露应该这样吃
一、寒露最省钱的养生方法:吃对六豆

二、寒露养生一定要多吃

三、寒露吃两个萝卜,包你身体顺畅!

今天就是白露,赶快告诉家人朋友,一定要这样吃!

寒露谨防秋冻


尤其是中老人朋友,很多病都是在这个时候加重的,一定注意了!赶紧收藏好!

寒露四个注意

足部保暖
适时添衣
朝盐晚蜜

不要憋尿

寒露禁忌





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发表于 2018-10-8 16:03:57 | 显示全部楼层
我喜欢看图学习!
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 楼主| 发表于 2018-10-8 21:34:24 | 显示全部楼层
6868 发表于 2018-10-8 16:03
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就直接说懒不得了。
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发表于 2018-10-8 22:01:51 | 显示全部楼层
云高天阔 发表于 2018-10-8 21:34
就直接说懒不得了。

都是有图给培养出来的好习惯呀。谢谢你了。哈哈。
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 楼主| 发表于 2018-10-9 21:01:30 | 显示全部楼层
6868 发表于 2018-10-8 22:01
都是有图给培养出来的好习惯呀。谢谢你了。哈哈。

okok
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发表于 2018-10-9 21:44:25 | 显示全部楼层
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